GIORNATA DI TREKKING E YOGA
31.05.2026
Cosa aspettarsi:
Itinerario escursionistico ad anello partenza e rientro da Terrizzo ( località di arrivo dei battelli provenienti da Portovenere).
Percorrendo la parte dell’isola che costeggia il golfo de La Spezia, seguendo il sentiero 511, chiamato sentiero dei Condannati, saliremo in direttissima al vertice dell’isola dove si colloca l’imponente Forte Cavour.
Presso la ex stazione-postelegrafica, in località il Roccio, saremo circondati dalla fioritura di ginestra, valeriana rossa e sede del cisto rosso.
Proseguendo nel sentiero a mezzacosta che porta verso sud, attraverseremo una macchia mediterranea di gariga e lecceta, che ci porterà verso la spiaggia del Pozzale attraverso una ripida discesa che richiederà più attenzione ma che ci permetterà di ammirare l’isola del Tino.
Proseguiremo poi attraverso la parte più selvaggia e brulla del sentiero che conduce alla sommità della Palmaria a quota 186 m s.l.m., regno incontrastato del fiordaliso di Porto Venere, specie esclusiva dell’Area Protetta.
Rientreremo poi verso la località di Terrizzo attraverso l’ultima parte di sentiero in discesa, dove dovremo porre particolare attenzione durante la camminata.
Durante l’escursione la nostra istruttrice di yoga Mikol Garulli proporrà esercizi rivolti al miglioramento della postura e della respirazione e una pratica meditativa circondati dalla natura.
Lunghezza del percorso: 7 Km circa
Grado di difficoltà E + EE
Dislivello 400 Mt
Tempo di percorrenza 3 ore senza soste
Ritrovo da definire ( invieremo informazioni precise nei giorni precedenti)
Partenza del battello da Portovenere per Terrizzo ore 10.00.
A chi è rivolto: Escursionisti mediamente esperti
Quota di partecipazione 45 € comprensivi di guida escursionistica abilitata, pratica yoga con insegnante riconosciuta e biglietto del battello a/r per l’isola.
Iscrizione obbligatoria entro giovedì 28.05.2026.
Servizio guida condotto da Serena Bertogli, guida ambientale escursionistica iscritta ad AIGAE con numero di registro ER1011.
( professione svolta ai sensi delle legge 4/2013)
Pratica yoga a cura di Mikol Garulli, insegnante di yoga e pilates abilitata.
Equipaggiamento obbligatorio
Scarponi e bastoncini da trekking
Zaino
Cappellino
Abbigliamento da trekking e giacca antivento tipo Gore Tex
Borraccia con acqua (se necessario portare sali minerali)
Pranzo al sacco
La guida si riserva di escludere un accompagnato se non adeguatamente equipaggiato per l’escursione.
Uno scorcio sull’Isola del Tino dalla vetta dell’Isola Palmaria; un suggestivo avamposto selvaggio e roccioso, caratterizzato dal suo iconico faro e protetto come zona militare e Patrimonio dell’Umanità UNESCO.
Il mare dell’Isola Palmaria è uno specchio d’acqua trasparente che sfuma dal turchese allo smeraldo, riflettendo la natura selvaggia della macchia mediterranea circostante.
Un’esperienza rigenerante tra sentieri e asana, dove il ritmo del respiro e del cammino apre il cuore a nuovi incontri e riconnette l’anima alla purezza della natura.